Tutustu CrossFit-harjoitteluun matalalla kynnyksellä! Erinomainen vaihtoehto yrityksen virkistyspäivän aktiviteetiksi. Järjestämällä virkistyspäivän meillä CrossFit Harjulla edistät työntekijöiden hyvinvointia ja tuet yhteisöllisyyttä, hauskanpitoa unohtamatta.

CrossFit on monipuolista ja vaihtelevaa toiminnallista harjoittelua, joka kehittää ihmiskehon luontaista liikkumiskykyä ja fyysistä kuntoa sen jokaisella osa-alueella. CrossFitin tutustumistunnilla pääset työporukkasi kanssa tutustumaan lajiin matalalla kynnyksellä; harjoitus sopii kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta. 

Tutustumistunti sisältää: 

• Lyhyt perehdytys lajiin: mitä on CrossFit? 

• Ohjattu lämmittely

• Tekniikka ja voimaharjoitus: opitte uusia liikkeitä ja saatte vinkkejä niiden turvallisiin ja tehokkaisiin suoritustapoihin 

• Lopputreeni: hiki pintaan ja pidetään hauskaa, jokainen päättää itse harjoituksen tahdin.

​

Kysy tarkempi tarjous crossfitharju@gmail.com !

 

Vapaita aikoja meiltä löytyy paljon 8-15 välillä ja viikonloppuisin. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​